Walnüsse sind viel mehr als ein gelegentlicher Snack. Hier erfährst Du, warum Walnüsse einen großen gesundheilichen Nutzen für Dich haben.

Im Winter benötigen wir besonders viel Nähr-und Vitalstoffe um gesund ins Frühjahr zu kommen. Grünkohl ist eines meiner beliebtesten Wintergemüse als rohköstliches Superfood im grünen Smoothie.

Grünkohl ist eines der gesündesten Wintergemüse. 

Er enthält grosse Mengen Vitamin C sowie Vitamin K wie kein anderes Gemüse und doppelt so viel Calcium wie beispielsweise Milch.

Damit besonders viele Nähr-und Vitalstoffe und Antioxidantien erhalten bleiben, verwende ich Grünkohl gern als Rohkost im Smoothie.

Mit einem fruchtig - frischen Smoothie den Start in den Tag geniessen.

Heute habe ich mich für einen Orangen-Kiwi-Smoothie mit frischem Spinat entschieden. So ist ganz nebenbei der Vitamin C Bedarf für den ganzen Tag spielend leicht gedeckt.

Hier erfährst Du, wie du dir in wenigen Minuten einen leckeren grünen Früchte-Smoothie zum Frühstück zubereiten kannst, und welche Vorteile ein Smoothie für deine Gesundheit hat.

Hier erfährst du was Superfoods eigentlich sind und welchen ganzheitlichen Nutzen sie für unsere Gesundheit haben.