Superfoods


Superfood Walnüsse - Warum Du täglich Walnüsse essen solltest

Walnüsse sind viel mehr als ein gelegentlicher Snack. Hier erfährst Du, warum Walnüsse einen großen gesundheilichen Nutzen für Dich haben.

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Birnen-Ingwer-Grünkohl-Smoothie

Im Winter benötigen wir besonders viel Nähr-und Vitalstoffe um gesund ins Frühjahr zu kommen. Grünkohl ist eines meiner beliebtesten Wintergemüse als rohköstliches Superfood im grünen Smoothie.

 

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Grünkohl-Apfel-Smoothie

Grünkohl ist eines der gesündesten Wintergemüse. 

Er enthält grosse Mengen Vitamin C sowie Vitamin K wie kein anderes Gemüse und doppelt so viel Calcium wie beispielsweise Milch.

Damit besonders viele Nähr-und Vitalstoffe und Antioxidantien erhalten bleiben, verwende ich Grünkohl gern als Rohkost im Smoothie.

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Kiwi-Orangen-Spinat-Smoothie (Vitamin C - pur)

Mit einem fruchtig - frischen Smoothie den Start in den Tag geniessen.

 

Heute habe ich mich für einen Orangen-Kiwi-Smoothie mit frischem Spinat entschieden. So ist ganz nebenbei der Vitamin C Bedarf für den ganzen Tag spielend leicht gedeckt.

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Frischer Pfirsich-Avocado-Smoothie

Hier erfährst Du, wie du dir in wenigen Minuten einen leckeren grünen Früchte-Smoothie zum Frühstück zubereiten kannst, und welche Vorteile ein Smoothie für deine Gesundheit hat.

 

 

 

 

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Superfoods - die machtvollen Heiler

Hier erfährst du was Superfoods eigentlich sind und welchen ganzheitlichen Nutzen sie für unsere Gesundheit haben.

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Zentrum für Heilung

und spirituelle Entwicklung

 

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